懷孕前的目標是調節激素并恢復生育能力。由于雌激素促進子宮內膜異位癥的發展，因此大多數孕前努力將集中于降低其體內水平。

考慮以下建議：

健康的飲食

研究表明，限制動物蛋白和小麥的攝入可以顯著改善子宮內膜異位癥，并降低其對生育能力的影響。

富含以下食物的飲食：

植物雌激素：胡蘿卜，木瓜或亞麻籽

植物性蛋白質：鷹嘴豆，豆類和小扁豆

纖維：全谷物，堅果或奇亞籽

健康脂肪：橄欖油，椰子油或鱷梨

抗氧化劑：漿果，櫻桃和菠菜

足夠的運動

體內脂肪過多會導致血液中的雌激素水平升高。因此，在您的妊娠準備中包括定期進行體育鍛煉。它也可以改善月經周期和生育能力。

嘗試每周至少5天，每天30分鐘的運動。低影響體育鍛煉的好例子包括普拉提，游泳或慢跑。

治療

子宮內膜異位癥不能治愈，但是適當的治療可以幫助您增加受孕的機會。根據嚴重程度，您可以考慮以下事項：

止痛藥在子宮內膜異位的輕度階段可能有效，可減輕癥狀并在懷孕期間提供幫助。

促性腺激素釋放激素（GnRH）拮抗劑可以在更晚期使用，以觸發暫時絕經，這也可以阻止子宮內膜異位癥的生長。停用它可以恢復月經，并已證明可以改善生育能力。

如果激素療法不能帶來理想的效果，手術是較后的選擇。子宮內膜生長和瘢痕可以被去除，以恢復生殖器官的健康功能。

優孕行試管嬰兒，專注為大齡孕難家庭、生殖疾病家庭、需要媽家庭、需要家庭提供一站式服務。免費提供咨詢、預約專家、會根據您自身情況為您評估試管成功幾率與解決方案。如有相關問題咨詢，請加VX：13141213307