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影響泰國試管嬰兒成功率的因素很多，身體、年齡、心情，但大家可能還忽視一個非常重要的問題，那就是卵子質量直接影響了泰國試管嬰兒成功率。
卵子數量的多少直接影響胚胎的數量，而胚胎數量與試管嬰兒的成功率有密不可分的關系。
女人一生只有400顆卵子。剛出生的女性身體有100-200萬顆卵子，身體的不斷發育會消耗掉部分卵子，到第一次來“大姨媽”，卵子數量會減少到10-30萬顆。
每次月經周期都會有很多卵子一起啟動發育，不過最后一個卵泡會發育成熟，并排出。這顆卵子如果能和精子一起順利相遇形成受精卵，便會開啟一個新的生命之旅。
一個健康女性，卵子質量和年齡密切相關，一般來說18-30歲之間卵子質量最佳，30歲以后就開始下降，35歲以后開始加速下降，到了45歲左右基本是接近極限了。中國女性的平均絕經年齡是49歲，到了這個年紀，月經周期消失，生育能力也歸零。很多人想著，如果能推遲絕經，就意味著還有生育能力，其實并非如此。有月經不代表有排卵，沒有可以受孕的卵子，也就不具備生育能力了。
卵巢早衰，年輕卵巢早衰越來越多，最小的甚至只有18歲。據首都醫科大學附屬北京醫院粗略統計，卵巢早衰在育齡女性中占比至少1%，實際臨床發生率還遠過多遠高于這個水平。
那么，赴泰國試管嬰兒之前，我們應該如何提高卵子質量?
卵子質量受年齡、環境、生活習慣、身體素質等因素的影響，赴泰國試管嬰兒之前，要提高卵子質量應該從以下幾個方面入手：
1：不要亂用藥：
研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。
2：堅持有氧運動
生命的意義在于運動，恰當的體育鍛煉可以使女方的身體素質得到提升，保障卵子的品質，泰嘉運好孕姐推薦有氧運動。
3：調節好飲食，戒煙戒酒
盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、調節好飲食、制定飲食計劃、注意營養平衡失調。
卵泡發育不全是由于雌激素太低，吃些豆類食品能夠補充雌激素，然后促進卵泡發育;另外，有排卵障礙的女性多吃些谷物，能夠補充大量植物雌激素，促進排卵，調理月經。還有一個是含有維生素E的食物。多吃這類食物能幫助女性促進性激素分泌，從而促進排卵，提高生育能力，預防流產。
4：控制體重
不能忽胖忽瘦，不能暴飲暴食。
5：解壓，保持睡眠
研究發現，長期睡眠不足、精神壓力緊張，上網通宵達旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了健康，加速了卵巢功能減退。建議備孕女性23點之前入睡，睡眠不足或睡眠質量不佳均會影響免疫力，導致卵巢功能減退。
6：遠離有害物質
汽車尾氣、工業排放等物質皆會導致卵子發生染色體變異，影響生育。橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，如果準備做試管嬰兒或人工授精的朋友，一定要遠離這樣的環境。
