保持愉悅的心態，女性都是感性的，很容易會被自己的情緒所左右，特別是不良情緒會導致女性內分泌失調，打破激素平衡，阻礙卵子的排出，由此便會影響受孕。

遠離緊身衣褲，女性都愛美，穿緊身衣褲能很好的展現自己的身材。但緊身衣褲容易使卵巢發育受限，損傷卵巢，進而影響卵子的質量。女性朋友應遠離緊身衣褲，多穿寬松舒適的衣物。

調整生活，時間規律，對于工作強度比較大的女性來說，通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機能失調，影響卵巢的正常運轉，改變卵子的生存環境。長期節食和藥物減肥可使女性營養不良，缺乏蛋白質，進而引起卵巢早衰。因此，女性朋友應規律生活，三餐定時，并堅持鍛煉，促進身體健康，進一步提高卵子質量。

備孕期間不要亂吃藥，有研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。

好的卵子需要鐵，血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。

現在去美國做試管嬰兒的朋友越來越多，大多數人都是沖著美國的第三代試管嬰兒技術去的，高成功率、篩選遺傳疾病、合法選擇等優點成了美國試管嬰兒最大的賣點。即便如此，大家也都希望選擇美國最好的試管醫院、最好的試管醫生來為自己服務。

一整個試管嬰兒流程30天下來，難道都在醫院操作嗎？不是的，可以說，在醫院的時間并不是很多，除了醫療操作（如打針、取精取卵、移植等）之外，大部分之間都待在住處，而后半個月都是在臥床休息，每天的飲食睡眠都是在住處度過的。另外，大部分的試管醫生指出，正確的飲食與生活環境對于提高試管嬰兒成功率是非常有幫助的。

誤區一：一直臥床休息 ，我們都知道，一般移植后48小時內盡量多躺，盡量保持平躺。因此很多就由此陷入了一個誤區，那就是覺得臥床的時間越長，對于胚胎的著床以及寶寶的發育會更好。但是，事實上并不這樣的。一般在胚胎移植后，如果身體沒有不舒服的地方，是可以進行一些輕微的運動來促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，更有利于身體健康。比如瑜伽、散步等比較柔和的運動，切記莫過于激烈即可。

誤區二：反復抽血查孕酮和HCG

在試管嬰兒懷孕的早期，孕酮呈脈沖分泌，波動相對較大。因此，在早期反復檢查孕酮的意義并不是很大。如果孕酮很低，也并不能代表著胚胎發育處于異常。HCG作為一項重要的參考指標，可以用來作為初步判定胚胎發育的依據，但是胎兒究竟是在宮內還是宮外，發育的狀態如何則需要B 超來進行檢測，而HCG則無多大臨床意義。

誤區三：頻繁做B超

在試管嬰兒周期中，在孕早期由于每個人的身體情況不一樣，早孕的表現也會有所不同。有的會出現明顯的孕吐狀況，有的早孕孕吐的情況并不是很明顯，這兩種都是很正常的情況。但是，有些就很擔心會不會是胎兒出現了什么問題，于是很多就會不斷做的B超檢查。試管專家的建議是，只要不出現嚴重腹脹、腹痛等情況，早孕期做1至2次B超即可。

誤區四：盲目求醫

很多做試管嬰兒的在胚胎移植后，身體一出現一點異常就想通過網絡去了解更多相關的治療方法。但是，由于很多人的身體情況不一樣，甚至有些人并沒有經歷過，對試管嬰兒的相關知識并不了解，就盲目的給出治療建議，這些對自身并沒有很好的幫助反而會產生不良的影響。所以，建議廣大做試管的，在做試管的時候如有任何不適或者疑問的地方都要第一時間咨詢自己的主治醫生，而不是盲目的到處求醫。

懷孕的頭三個月是關鍵，試管嬰兒助孕也是同樣的。因此，一定要遠離不良的環境，避免接觸不良的因素，比如飲酒，化學物質、新裝修的房間等。為了預防胎兒畸形，孕早期一定要補充足夠的葉酸。如果在試管嬰兒周期中出現感冒，一定要在醫生的指導下用藥，不能私自服用藥物。除此之外，保持良好的心態很重要，身心愉悅了，寶寶自然也會到來。

加大飲水量：以促進身體的代謝功能，并且潤滑腸道，促進腸胃蠕動，也可以多吃些水果和粗糧，加強維生素和纖維素的補充。

保證睡眠充足和心情愉快：情緒緊張會影響到腸胃功能，造成其功能紊亂，導致便秘。

養成定時排便的習慣：可以在早上起床或者早飯之后排便，養成規律上廁所的習慣，更不要強忍便意。

注意控制好蹲廁所的時間：最好不要長時間用力排便，這樣容易增大子宮壓力，影響胚胎發育。

適當運動：不要以為移植后就不能運動了，除了要避免劇烈運動和過度勞累以外，適度舒緩的活動都是可以的，不要整日躺在床上，這樣不利于胚胎著床，也會加大便秘出現的可能性。

美國試管嬰兒主要有五個階段：促排卵階段：即通過打促排卵針，吃促排卵藥，開始為卵巢提供大量的，充足的營養，讓每一個卵泡都吃飽吃好 均勻而茁壯地同步成長!

取卵階段：等到卵泡發育成熟后，醫生會給您麻醉通過B超引導下經陰道穿刺取卵，然后進行體外的授精與培養，一次是取得好幾個卵子一起培養的，現在的取卵都是無痛取卵的，受到了的歡迎 注意在取卵的當天獲取精子，為了保證精子的質量 請注意同房時間。

受精卵的培養：將取出的卵子和取出來的精子經過特殊處理，在特殊的環節下受精培養一般2-3天就可以胚胎移植了，成功的胚胎個數不一定和卵子個數相同，因為部分會受精培養失敗的。

胚胎移植：醫生一般會采用B超引導下，將胚胎移植到子宮中，移植好了醫生會讓您臥床2小時左右 然后就可以回家休息了，注意移植后4天內避免劇烈運動，以免胚胎脫落具體移植幾個胚胎到子宮。

胚胎移植后補充激素：由于是人工移植的，要特別注意激素的數值、體檢數值，給注射黃體酮，可以在胚胎移植后半個月驗血或者驗尿確定是否懷孕了，移植后35天的樣子可以聽胎心。

PGS： 是胚胎植入前遺傳學篩查是指胚胎植入著床之前，對早期胚胎進行染色體數目和結構異常的檢測，通過一次性檢測胚胎23對染色體的結構和數目，分析胚胎是否有遺傳物質異常的一種早期產前篩查方法。從而挑選正常的胚胎植入子宮，以期獲得正常的妊娠，提高的臨床妊娠率，降低多胎妊娠。

PGD： 是胚胎移植前基因診斷，主要用于檢查胚胎是否攜帶有遺傳缺陷的基因。是在泰國試管嬰兒技術基礎上出現的，精子卵子在體外結合形成受精卵，并發育成胚胎后，要在其植入子宮前進行基因檢測，以便使體外授精的試管嬰兒避免一些遺傳疾病。目前植入前遺傳診斷能診斷一些單基因缺陷引發的疾病，比如說血友病、地中海貧血癥等疾病，即可通過此類診斷直接發現。