基本上所有的女性都會很在意護膚這部分，無論是平時還是孕期，平時的護膚有很多可以選擇，但是到了孕期為了寶寶考慮，就會省去很多步驟，這時媽媽們就很苦惱了，不知道該怎么做才好了，接下來的內容就需要媽媽們仔細看了。

首先強調一點，在孕期皮膚的護理上，生活習慣占80%，護膚只占20%。從生活習慣出發，第一點就是要各位愛吃躺糖的媽媽們注意，這時候一定要減少糖分的攝入了，吃糖不僅會使皮膚泛黃、暗沉、失去光澤，、較后失去彈性，還會讓寶寶變大，導致巨大兒發生。隨著年齡的增長人體的代謝就會越來越慢，使糖化終產物堆積在皮膚的真皮層里，皮膚就會出現問題，看起來好像老了幾十歲的樣子，從一定程度來說戒糖也是在抗氧化保持年輕。戒糖期間的原則就是少吃多餐，粗細糧混搭，營養均衡。

對于年輕的媽媽來說，熬夜是家常便飯，即使在平時也會因為各種各樣的原因很晚睡，在孕期時候因為寶寶在腹部不停的折騰，就更容易熬夜了。但是長期以往的話，不僅讓自己很煎熬，寶寶也會跟著出問題，所以這時候的媽媽們就要做到早睡，睡前不要胡思亂想，有什么心事或者不開心的事，多和家人來說一說，就可以快速的睡著了。

現在來說說護膚。護膚的第一步就是清潔，如果臉洗的不干凈，就會導致黑頭、閉孔、痘痘的出現，過度的清潔又會導致皮膚的質量快速下降。不管是干性皮膚還是油性皮膚，首選的應該是氨基酸潔面乳（這里我說的是在孕期，平時油皮的媽媽們可以搭配皂基潔面乳）其他類的就不要用了，潔面乳只能預防，而且孕期還是要遠離那些功能性的護膚品。油皮媽媽可以每個月去一次角質，可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，干皮就不用了。如果孕期有化妝的媽媽，一定要記得卸干凈哦。

第二步就是保濕了。無論是什么樣的膚質，加強皮膚代謝是很重要的。每個人的膚質不同，適用的也會不一樣，但是二者不變的是，要避免選擇礦脂類油脂以及動植物油脂懷還有其他容易造成毛孔堵塞的保濕劑，一般選擇質地清爽易吸收的水乳就會相對好一些。

較后一步就是防曬了。防曬是護膚保養的關鍵一步，無論是否懷孕，但是懷孕以后的防曬是更重要的，如果做不好很容易就會長色斑，防曬其實比較重要的一點就是抗衰防皺紋。在孕期就很不推薦用防曬產品了，為了曲線救國，媽媽們可以打傘或者帶帽子來防曬。

各位媽媽們都學會，看明白了嗎。