無論是男性還是女性備孕期間都是要遠離高溫的。我們都知道生育一個健康聰明的寶寶不僅女性需要科學備孕，男性也是需要科學備孕的，而男性在科學備孕期間有項注意點就是遠離高溫。那么，我們在備孕期間，如何預防高溫殺精呢?

1、避免久坐

2、少穿緊身褲、牛仔褲

3、盡量避免在高溫高熱的環境下工作

除了預防高溫殺精，我們還要注意合理飲食，作息有規律，堅持合理運動，因為只有這樣，夫妻雙方就可以一起做好科學備孕，進行備孕前檢查，適當進行調理，就能早日擁有一個或一對健康聰明的寶寶。