在做試管嬰兒的所有過程中，有一環非常關鍵，它就是胚胎的培養環節。一般來說能培養高質量、數量多的胚胎是比較滿意的結果。因為這樣能提高胚胎移植的成功率，也能為后面提供更多的選擇。可以說有了質量好、數量多的胚胎就等于成功了一半，那么具體怎樣做才能達到這一目的呢？

一、加強身體鍛煉

鍛煉身體不僅僅是提高身體素質，同時也能提高人的精子和卵子質量。很顯然精卵質量是決定胚胎質量的基礎，而鍛煉身體是獲得這種基礎的一個途徑。

二、合理飲食攝入這是一個和鍛煉身體同樣重要的因素，目的也在提高精卵質量。多吃雜糧、豆漿、鮮魚、堅果、水果等食材有助于營養均衡，并且為高質量精子和卵子的產生提供原材料。

三、藥物控制

降調和促排兩個過程都需要注射藥物來調節內環境以及內分泌。想要排出高質量的卵子就需要按醫生的要求嚴格控制藥物種類和劑量，也可以適當考慮選擇效果好一些的進口藥物。

四、合適的方案

定方案這一步也會對后面的胚胎情況產生間接影響，它直接就決定了卵子的質量和數量。有的人一改方案，排出卵子的成色會有質的改變。

五、好的實驗室設備

精子和卵子結合是發生在實驗室內的。如果有取出大量高質量卵子，后面幾天只培養成了少數胚胎的情況，不要輕信先天精卵結合障礙的解釋，也可能是設備有問題。另外，如果要培養囊胚，那么對實驗室設備的要求就更高了。

六、取卵過程

取卵一般影響不大，不過也有發生意外的可能。與其說注意手術本身，不如說選擇一位靠譜的醫生。有的醫生說取出來的是空的，也可能是操作不當搞砸了，當然幾率很小。

七、趁早進行

這點提過很多次了，做試管的年齡越早越好，它和精卵質量是直接掛鉤的。年齡大了，身體各項機能都不行了，還想獲得好的胚胎，這不現實。