如何調養？

1、避免腹瀉和便秘

腹瀉和便秘都不利于胚胎的著床和發育，試管媽媽應從飲食上克服這個問題，多吃富含高纖維的蔬果、少食辛辣食物。

2、飲食以高蛋白為主

由于在試管嬰兒取卵過程中，卵巢受到刺激，可能出現胃口變差、腹脹等不適的癥狀，應多吃高蛋白、易消化食物，同時適當控制鹽的攝入。

3、少食多餐

試管嬰兒移植后，多以臥床休息為主，進食較為精細，再加上黃體酮類藥物的使用，心情焦慮、睡眠欠佳等因素的影響，多有飽脹感，進食時應堅持少量多餐的原則。

4、保持體重

在試管嬰兒胚胎移植后及整個過程中不能過胖，但是也不能刻意去減肥，過胖或過瘦都會影響成功率，應合理飲食，適當運動。

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