不管是自然受孕或者是通過泰國試管嬰兒技術受孕，我們都要明白一些基本的先決條件：良好質量的卵子和精子，以便培育出優質的胚胎。有利于胚胎植入的子宮環境。

在某些情況下，男性的精子數量和質量都不理想，想要自然受孕幾乎是不可能的。但是泰國試管嬰兒技術就不一樣，通過卵胞漿單精子顯微注射技術(ICSI)促使卵子受精，在某程度上克服了培育胚胎的困難。然而科學研究顯示，如果精液質量降低導致精子的質量非常差，那么受精和胚胎分裂率丶胚胎的質量以及胚泡發育率都顯著降低。

此外，即使擁有一定數量的卵子(和胚胎)，但質量差的卵子也可能導致試管嬰兒治療周期失敗。卵子的質量將對胚胎的較終質量產生約95%的影響。因此，質量差的卵子將導致質量差的胚胎。所以說，精子的質量和卵子的質量同等重要。

在試管嬰兒周期中，在胚胎移植入子宮前，我們將對胚胎的成長進行3至5天的觀察。在第三天，優質胚胎應該達到6至8個細胞階段，并且具有基本的規則形狀。如果在發育的前幾天，胚胎未能達到這個階段，那么該胚胎將無法進行胚胎移植。另外，泰國試管嬰兒技術一些達到這個階段的胚胎可能是非整倍體胚胎(有染色體異常)。如果植入非整倍體胚胎，一般會在懷孕早期流產，進而導致試管嬰兒治療失敗。

因此，就如多數所知道的，試管嬰兒助孕的成敗并不僅僅取決于卵子的數量，其質量的好壞也是至關重要的。雖然有些人的精子或卵子質量天生較差，但我們能通過各種方式來改善大多數低質量的精子和卵子。改變個人生活方式，例如戒煙丶戒酒丶適當運動丶減輕體重丶良好的睡眠品質丶營養均衡的飲食，食用富含抗氧化劑的食物丶針灸等，都是一些能提高精子和卵子質量的策略。

經過許多研究顯示，隨著生活方式的改善，這些通過泰國試管嬰兒技術助孕的成功率有明顯的提高。因此，如果醫生認為您的精子和卵子質量不好，那么重新調整個人的生活方式和食物的攝取，或許能幫助您提高成功受孕的機率。