每個不孕不育家庭的背后，都有著各自的原因，在想要孩子的想法上面，卻有著同樣的期待和焦慮。其中，對于肥胖女性而言，盼望小生命到來，使這個家更加完整的愿望，想要實現卻比別人要更加困難一些。

美國試管嬰兒作為一項輔助生殖技術，是不孕不育家庭孕育新生命較后的希望，已經有了40余年的歷史，發展至今成功率以及非常可觀。但試管技術也并非萬能，至少醫生在肥胖女性來求助時，都會建議先行減肥再做試管。

臨床統計，懷孕前身體肥胖的婦女產下有缺陷嬰兒的可能性要比正常體重的婦女大的多。

肥胖的定義

何謂肥胖？醫學界有相應的定義，即身體質量指數BMI(體重/身高，Kg/米)。以BMI為標準，介于18.5-24之間為標準體格，大于24為體重過重，而BMI超過27就是肥胖了。

值得一提的是，除了體重，腰圍及體脂肪也是肥胖與否的評估工具，女性腰圍大于80公分時，也是屬于肥胖。因此，試管前的減肥不僅需要減輕體重，更要有效減少腰圍及體脂肪，才能算健康的身體。

孕前需做好減重

懷孕后，媽的體重會相應增加，包括了胎兒、羊水、胎盤的重量(約4公斤)，以及為了因應生產可能的血液流失而增加的血液量，還有懷孕期間子宮及乳房的增大、水分額外滯留與皮下脂肪沉積的重量等。一般而言，孕婦在整個孕期平均體重增加10-12公斤。

因此，如果準媽媽在孕前就過胖，在孕中又增加了體重，自然會產生風險。懷孕時體重增加過快，會增加罹患妊娠糖尿病、高血壓、子癲前癥的風險，而且生產過程發生難產、剖腹產的可能性都會增加，也會提高胎兒發生巨嬰癥、出生后低血糖的風險。

孕前就肥胖的婦女大多缺乏健康的生活習慣，因此懷孕前就已經過重或肥胖。因此，為了自己和寶寶的健康，孕前及懷孕時維持適當體重是很重要的!具體的減肥方式如規律運動，低糖、低鹽、低油、高纖的飲食等。建議婦女減肥較好在懷孕前進行，以飲食及運動控制，雙管齊下，嚴格進行，每周減少0.5-1公斤為目標。若懷孕時體重仍超過標準范圍，不建議在孕期中繼續減重，只要嚴格的控制體重增加速度即可。

孕期的熱量估算

準媽媽在懷孕期間所需要的熱量依時期不同而不同，越到后期，每日所需熱量越高。孕婦每日攝取的熱量可用簡單公式來估算：理想體重×40大卡+300大卡，但應隨時視體重增加速度做調整。

過于肥胖的女性在備孕期間就要努力將體重減下來，女性過胖會顯著降低試管的成功率。不僅如此，健康的身形更有利于嬰兒寶寶的健康發育和順產。不過，減肥不等于節食，要合理膳食，在自身的營養全面的基礎上降低額外攝入。