宮寒會影響到女性正常的生育功能，并且會降低成功受孕的幾率，那么如果宮寒女性去美國做試管該做哪些準備。今天就來聊一聊宮寒如何去美國做試管嬰兒。

在身體上，宮寒女性女性在赴美前要清楚了解知道自己目前的生育能力，需要做的身體檢查有激素六項、陰超報告、AMH檢查。激素六項分別是促卵泡生成激素（FSH）、促黃體生成素（LH）、催乳素（PRL）、雌2醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T），用于測定性激素水平來了解女方的內分泌功能，用來確定是否能夠懷孕，一般在出月經第2-3天抽血檢查；陰超報告是查看卵巢功能，卵泡的分泌情況，確認是否能正常排卵，通常在月經期的3-4天檢查；AMH檢查是通過驗血查AMH，檢測女性卵泡功能，反應卵子的庫存量重要指標，任何時間都可以做檢查。

在心態上，要學會調節情緒和舒緩壓力。現活中，面對著生活環境和各方面的壓力，會使人正常生活作息混亂，心理煩躁壓抑。因此在赴美前需要調整生活心理，不熬夜，保持充足的睡眠，膳食營養平衡，適當減壓，保持心情愉悅，這樣也能更易懷上寶寶。

宮寒備孕事項：

1、不貪涼： 宮寒女性備孕期間不能貪涼，不能吃冷飲，應該要適當增添衣物，避免室內溫度過低，否則會加重宮寒的癥狀，宮寒女性成功受孕的幾率比較低，備孕期間需要做好子宮保暖工作，晚上睡覺時應該要蓋好被褥，避免腹部著涼。

2、適量運動：

宮寒女性備孕期間要根據身體狀況，選擇合適的運動方式，堅持運動能夠讓身體的氣血運行更順暢，可以起到疏通經絡的作用，能夠加快人體血液循環，可以起到緩解宮寒的作用，并且能夠提高女性成功受孕的幾率。

3、保證睡眠質量：

女性在備孕期間需要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，晚上不要超過十點不睡，每天要維持八個小時的睡眠時間，可以有效調理身體，能緩解宮寒的癥狀，并且能提高自身的免疫功能