試管嬰兒技術已經成為許多不孕不育家庭實現擁有孩子的夢想的重要途徑。在試管嬰兒治療過程中，促排卵是關鍵的一步，這一過程中的飲食營養也尤為重要。那么，馬來西亞試管促排卵期間，應該吃些什么來保證身體健康，提高成功率呢？以下是一些由專業營養師提供的飲食建議。

　　1. 優質蛋白質

　　蛋白質是身體細胞生長和修復的必需物質，尤其是卵泡成熟和排卵過程中，蛋白質的需求量會增加。在促排卵期間，可以適量增加雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等優質蛋白質的攝入。

　　2. 富含維生素和礦物質的食物

　　維生素和礦物質對于維持人體正常生理功能具有重要作用。尤其是維生素C、維生素E、葉酸、鈣、鎂等，這些營養素對于卵子的質量、子宮內膜的生長以及胚胎的著床都有積極影響。可以多食用新鮮蔬菜、水果、堅果等富含這些營養素的食物。

　　3. 低脂肪、低糖飲食

　　高脂肪、高糖的飲食可能導致內分泌紊亂，從而影響促排卵效果。因此，在促排卵期間應盡量減少油膩食物、甜食和碳酸飲料的攝入。

　　4. 保持充足水分

　　充足的水分攝入有助于提高卵子的質量，促進子宮內膜的生長。在促排卵期間每天應保證喝足夠的水，大約2000毫升左右。

　　5. 合理安排飲食時間

　　應盡量保持規律的飲食習慣，每天三餐按時進食，避免暴飲暴食。在促排卵期間，早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少。

　　6. 適量運動

　　適量的運動有助于提高身體的免疫力，促進血液循環，有助于卵泡成熟和排卵。可以根據自己的身體狀況選擇合適的運動方式，如散步、瑜伽等。

　　總之，在馬來西亞試管促排卵期間，應遵循專業營養師的飲食建議，合理搭配膳食，保持良好的生活習慣，以提高試管嬰兒治療的成功率。