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身體質量好的生育寶寶的基礎,如果沒有一個好的身體,除了有可能懷不上寶寶,在懷上寶寶之后卻沒有能給予寶寶足夠的營養。現在社會發展太快,很多人在運動,睡眠,飲食各方面,都沒有刻意的注意,覺得自己的身體目前還可以就沒有去調養了,這樣身體垮的時候還不知道咋回事。那么,俄羅斯試管嬰兒移植前是怎么調養身體的?
移植前的調養:
一、月經干凈后泡腳,水要沒過小腿,30分鐘,泡到出汗為好,直到移植前一晚。我覺得這招對身體有幫助,因為加速了全身血液循環。
二、堅持鍛煉身體,跑步、跳繩、散步,放松心情,每天喝豆漿和牛奶,吃4-5粒紅棗并喝紅棗湯。
三、宮冷偏寒不著床的偏方,該偏方適合在經期吃:10粒紅棗加兩勺紅糖煮開后再煮10分鐘,然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴煮5分鐘,喝湯吃棗,經期每天都吃兩次。吃完第一次就見效果,不僅經痛好轉且經色改觀。
四、月經干凈后早晚吃阿膠養血,直到移植前,不過這個需要根據個人體質,如果個人身體條件比較好的情況下,就不用一直食用,偶爾吃下即可。
五、促排期間不能熬夜,熬夜不利于卵泡和內膜的生長,早睡早起,適當的運動是可以的,但切記不能過量。