做試管嬰兒的，需要提前調理自己的身體，這樣才能在做試管的時候，身體處于最佳的狀態，那么，孕前三月哪些事不要做？

1.頻繁燙染頭發

除非工作或者演出需要，孕婦最好不要燙發染發。燙、染劑不僅味道刺鼻，其中含有的有毒物質也會對孕婦皮膚和呼吸道產生不好的影響，如果非要燙發，最好選擇信得過的產品，盡量不讓染發劑接觸頭皮。

2、性生活無節制

懷孕前三個月最好不要同房。此時進行性生活很容易引起孕道感染，而胎兒在前三個月正是各個細胞的分化期以及器官的成型期，此時感染很容易引起胎兒畸形。再加上性生活時會刺激陰道和子宮收縮，導致流產的風險大大增加。

3.飲食不注意

孕婦在孕早期由于妊娠反應，容易厭食，嘔吐，此時飲食應清淡、注意補充葉酸和維生素。不應為了補充營養而強迫自己吃雞鴨等油膩食物，最好是選擇自己喜好的食物的基礎上，合理搭配飲食，注意營養全面即可。不宜高糖高蛋白飲食，同時也要注意不要吃油炸、霉變的食物。

4.濫用藥物

懷孕后由于孕婦身體的變化，容易導致蓄積中毒，因此懷孕用藥最好是在醫生指導下進行，用藥也需減量。特別是孕早期，由于胎兒器官正在成型階段，此時胡亂用藥濫用藥物容易導致胎兒畸形或流產。

5.情緒失控

孕期情緒失控很容易影響到胎兒，一方面媽媽心情不好和低落，寶寶在肚子里也能感知到，媽媽會感覺到胎動的異常，如不及時調整可能會導致出血流產；另一方面媽媽情緒失控很容易導致血壓升高，造成暫時性子宮—胎盤血液循環障礙，影響胎兒發育。

6.劇烈運動

孕早期媽媽是不能劇烈運動的，比如羽毛球、乒乓球等，由于突然的發力常會導致腹部壓力增大而流產。然而不能劇烈運動也不代表都不能運動，孕期適當運動有益于增進心肺功能促進血液循環。

7.晚睡

長期的熬夜和睡眠不足，會導致孕婦抵抗力下降，容易感冒、腸胃感染以及精神不集中、而且會增加早產的危險。只要注意以上事項，提前把身體調養好，做試管的時候肯定能事半功倍，成功率也會大大提升。

卵子的數量和質量同樣重要，優孕行生殖醫學專家介紹說：做試管嬰兒成功的關鍵是有足夠多的優質胚胎，而這就要求數量和質量要同時兼顧。卵子只有數量沒有質量，在形成胚胎的過程中會有很大數量的淘汰，最后由于質量問題可能只能得到很少的胚胎，甚至可能由于質量質量問題無法得到優質胚胎。而只有質量沒有數量，結果一定是得到少量的胚胎，而胚胎數量多可以保證多次移植，移植機會越多，成功幾率越大。所有卵子的數量和質量同樣重要。

現代女性晚婚晚育已是普遍現象，加上避孕、人流等手段影響，大齡不孕不育的發生率持續走高，達到12.5-15%。醫學角度來說，女性在26歲到30歲之間，孕育的各項機能是最佳的，因此在這個階段生育也是最好的。而過了這個年齡段之后，女性的生育機能就會逐年減退，隨之生育的風險也會逐漸增大，特別是過了35歲以后，女性的AMH值（卵巢儲備功能）會成一個直線的下滑現象。好多大齡女性朋友，都選擇了赴美試管嬰兒。赴美媽咪幫提醒大齡朋友請遵循以下幾點建議，可以讓您的試管之路走的更加暢通。

1.提前介入檢查

隨著年齡的增長，通常大齡女性會患有各種疾病，身體器官發生異常的幾率也會增大，不僅會影響試管嬰兒受孕率，妊娠后也會使母嬰健康受到影響。所以全面的健康體檢，包括丈夫在內。在治療前要做全面健康體檢，包括丈夫在內。盡早發現問題，積極治療。

2.充足的營養準備

每天注意補充新鮮蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋、水果等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。

3.養成良好的生活習慣

良好的生活習慣對提高試管嬰兒的成功率也是有著較大幫助的。打算做試管嬰兒前，大齡女性要提前戒煙酒，并且要少攝入或不攝入含有咖啡因的飲料或食物，因為煙、酒精、咖啡因是生育的三大殺手。改變不良生活作息，以在最大程度上避免外界因素影響受孕和胚胎發育。備孕期間生活方式要有規律，勞逸結合，保持充足的睡眠，合理膳食，適當補充葉酸。

4.心態調整

近年來，神經內分泌學的研究發現長期抑郁、恐怖、憂慮或者不安等心理會影響大腦下丘腦的垂體功能，抑制卵巢排卵，阻礙性腺激素的分泌的同時也會引起輸卵管、子宮痙攣性收縮，妨礙胚胎著床，所以在治療周期中，保持良好的心態有助于提高試管嬰兒的成功率。

5.PGS/PGD檢查

人類有23對染色體，每一條染色體上的DNA片段就是一個基因。一般人群中有1/5-1/4患有遺傳性疾病，平均每人攜帶5-6個隱性基因。在對16917個母體年齡從21-49歲的囊胚進行調查，其中6816個正常沒有染色體異常。低于40歲染色體異常71.9%；41-42歲染色體異常85.1%；43-44歲染色體異常86.5%；大于44歲以上染色體異常91.2%。

第一，旅行風險，不管你去國外旅游學習還是做試管嬰兒，都存在一定的旅行風險，這里包含交通安全以及在國外生活期間的各種未知安全風險，比喻說有些國家治安問題不好，晚上最好不要出門，容易被打劫。有些國家交通規則跟國內不一樣，出行時候容易違反交通規則發生交通事故，還有就是對一些國家的禮儀和禁忌不了解無意中冒犯外國人容易引發糾紛等。所以如果是自己去海外做試管一定要做好充分準備，并且自己的語言能力一定要過關，如果不具備相應條件還是自找一家靠譜的服務機構比較妥當。以免因小失大得不償失。

第二，飲食生活等不習慣造成的健康風險，就拿泰國舉例子，泰國是熱帶國家最近新聞顯示泰國曼谷登革熱疫情比較嚴重，登革熱是蚊子傳播的一種急病，死亡率很高，如果去泰國做試管嬰兒要格外注意防蚊，對于住宿環境要格外注意！還有一點就是泰餐的各種香料讓很多初到泰國的人無法適應，小編當初應是吃了一個月的炒飯才適應了泰國的飲食，去做試管肯定要有個好身體吃不好住不好哪里有高成功率？所以建議找一個提供中式營養餐的服務機構。如果自由行的話那就只能自己克服了。

第三點，就診時與醫生的溝通以及治療方案是否合理，由于是在國外就醫，并且醫療翻譯是專業性很強的翻譯。建議自由行的花錢雇傭專業的醫療商務翻譯，不要雇傭旅游翻譯，因為一句話翻譯錯了或許就會讓醫生產生錯誤的判斷。目前商務醫療翻譯的價格約是1000元一次，如果選擇相應的服務機構的話他們與醫院以及各個專家科室的關系比較熟悉，會幫忙預約最好的醫生，同時他們的醫療翻譯更是長期總是相關專業翻譯，跟醫生交流時候也會更輕松順暢，制定的醫療方案也會更科學更合理。

第四點，小心黑醫生！謹防被！由于去海外做第三代試管的人越來越多，從事這方面工作的人也越來越多魚龍混雜！很多無良個人醫生把國人到一些底下黑診所做試管嬰兒，也有一些機構價格以低價吸引客戶然后服務不到位甚至后期巧立名目讓客戶不斷加錢，所以簽訂合同的時候一定要擦亮眼睛！不合理的低價不要上當！

隨著年齡的增長，人類各個系統將不可避免出現衰老，生殖系統自然也是如此，尤其是女性的生殖系統。相關資料顯示女性不孕的概率：20-24歲約5.7%，25-29歲約9.3%，30-34歲約15.5%，35-39歲約29.6%，40-44歲約63.5%，44歲以后87%的婦女患不孕癥。

通常來說，23歲至30歲是女性生育能力的黃金時段，超出這個年齡后，女性的生育能力開始下降，尤其在 35歲之后，女性的卵母細胞質量與數量顯著下降，卵巢儲備功能，胚胎著床率及臨床妊娠率均出現降低；而遺傳異常胚胎和胎兒發生率及流產率等升高。

因此高齡人群中優生優育問題就更加的顯著，許多高齡的女性會尋求輔助生殖技術的幫助。然而獲得高質量的卵母細胞是輔助生殖技術成功的基本保證，因此年齡也對輔助生殖技術結局存在很大的影響。

一、卵巢儲備能力與年齡

卵巢儲備指卵巢中存在的原始卵泡數量,是衡量女性生育能力的一個重要指標，隨著年齡的增長，剩余的卵子數量會越來越少，卵巢儲備也會越來越少。另外，卵巢反應性是指卵巢內卵泡對內或外源性激素水平改變的應答能力, 是保證卵子發育、成熟、排卵和進行試管嬰兒時獲得足夠卵子數目和高質量卵子的前提條件。臨床觀察結果表明, 卵巢儲備能力和卵巢反應性均與年齡高度相關，即隨著年齡的增長，卵巢儲備能力及卵巢反應性均逐漸下降。

二、子宮內環境與年齡

子宮內環境的穩定是促進胚胎發育的必要條件，包括子宮內膜容受性、子宮腔正常形態和適當的子宮張力。子宮內膜容受性主要受子宮內膜的厚度、結構及血流影響。隨年齡增加，子宮內膜在形態和功能上均發生一系列改變，包括膠原含量增加、內膜細胞中雌、孕激素受體減少、發生蛻膜化的內膜容積和子宮血流量減少等。而這一系列的改變都給胚胎著床、發育造成了極大的困難。

三、胚胎質量與年齡

女性的生殖細胞一出生就意味著逐漸走向衰老，20歲左右的年輕婦女排出的卵母細胞僅有2-3%發生染色體異常，而到了40歲時，這種風險增至30-35%。年齡增加了卵母細胞第一次和第二次減數分裂發生錯誤率。卵子質量的下降和染色體異常的增加表現為種植前胚胎的發育遲緩與停滯，出現智力低下或胎兒畸形可能性增加，孕中期流產率明顯增高。

所以說，年齡對女性的生育能力影響非常大，無論是自然受孕還是試管嬰兒，選擇最佳年齡進行生育是最科學的。不能盲目的以為無論年齡大小，試管嬰兒都可以成功，國內外大樣本統計數據表明，45歲以上做試管的抱嬰率極低，一般不超過2%，所以很多生殖中心對45歲以上的就不再做試管嬰兒了。

從另一方面來說，高齡產婦孕期自身及胎兒的風險都是增加的，產婦發生妊高癥、妊娠期糖尿病的幾率都大大增加，難產、早產的可能性也會上升，從小孩的角度來說，出現遺傳性疾病、自閉癥的概率也會有所增加，另外一些先天性疾病的發生率有所增加。因此適齡生育也最有利于女性自身的身體恢復和實現優生優育。

由此可見，試管嬰兒并不是多大年齡都可以做的。在合適的年齡進行泰國試管嬰兒的治療，不僅移植的成功率較高，而且可以減少孕期并發癥，獲得更加健康的后代。

1.補充鋅元素。鋅元素能活躍生殖系統，提高造精能力和精子質量。眾多科研表明，青春期發育缺鋅，你的小兄弟就長不大了。

此外，精子活力與血漿中白蛋白與鋅離子的結合率有關， 如果白蛋白95%以上與鋅離子結合，那么精子就有足夠的動力穿過透明區而使卵子受精。

2.補充維生素

維生素A、B、C、E等，對于提子和精液的原料、促使精子的合成化生、調節性腺功能增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。

這些維生素廣泛存在于動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜（胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍、青蒜）以及新鮮水果中。

3.調整作息和生活習慣

合理搭配飲食，改掉熬夜、抽煙、喝酒等的這些不健康的習慣跟作息。

4.體重控制

女性和男性都建議在備孕時控制體重，過胖、過瘦都會影響配子的質量。