通常在試管嬰兒移植之前，醫生都會給準媽媽調理子宮內膜的厚度，然后再進行移植?？梢?，子宮內膜厚度對胚胎著床來說，是至關重要的,內膜過厚或過薄都會影響試管的成功率，胚胎都不易著床。

提醒：要想做試管嬰兒移植的成功率最高,子宮內膜需在8MM—12MM之間。國內試管嬰兒醫院都要求內膜達到9MM以上才能移植。美國和泰國的移植內膜標準在最低8MM，最高可不超過14MM，因為他們對胚胎進行了第三代染色體篩查,胚胎質量相對更好，所以對內膜的要求沒有國內醫院來的高。

許多人在美國試管嬰兒期間詢問是否可以鍛煉？使用美國試管嬰兒作為生育治療的女性往往會特別謹慎，這是可以理解的。包括生育醫生，女性和伴侶在內的每個人都希望確保治療的有效性和舒適性。

那么美國試管嬰兒期間運動是否安全?女性在體外受精過程中應該做多少，什么樣的鍛煉?體外受精療效治療過程中如何運動？有關IVF的討論中常見的問題，今天優孕行生殖醫學專家就為大家整理了一個超實用的指南，希望對大家能夠有所幫助。

健康和IVF

美國的生育診所會為女性通過IVF周期保持健康提供指導和建議。由于新的用藥周期，隨著荷爾蒙的改變和生活方式的改變，女性可能會擔心自己的整體健康狀況。許多女性擔心體重增加，或者只是想保持積極的生活方式。

優孕行生殖醫學專家提醒姐妹們，太劇烈的運動會對體外受精成功產生負面影響。主要原因與運動及其轉移荷爾蒙和影響生殖系統的能力有關。在IVF周期中，藥物會改變淋巴系統及其反應，以及擴大卵巢并導致一些實際的身體變化，運動可能便會妨礙這一點。

研究表明，在接受IVF治療之前多年的劇烈運動也會影響IVF的成功。在IVF之前1到9年每周運動超過4小時的女性比其他女性的成功率要低。

IVF期間可否鍛煉

許多女性擔心過多的運動或某些練習會妨礙治療或對其產生負面影響。優孕行生殖醫學專家建議你在體外受精期間盡量減少鍛煉的強度，但不要完全停止鍛煉。研究表明，健康的體重自然會改善體外受精周期的成功。換句話說，體重過輕或過重都可能會影響體外受精和體外循環。但一個健康的體重會對體外受精周期產生積極影響。

所以你應該繼續鍛煉，但考慮低影響的練習。問題不在于你多久練習一次，而應該是練習如何影響治療效果。體外受精藥物刺激卵巢，擴大它們并鼓勵產生幾個成熟的健康卵子。高強度運動會給身體帶來身體壓力，并有可能阻礙進步。

在IVF周期中，高強度間歇訓練過于緊張，為了保護您的身體，請避免讓您的腹部和子宮處于受傷風險中的活動。雖然大部分時間身體都很有能力維持自己的身體，但是，你不想讓自己暴露于會使你的卵巢更難產生健康卵子的情況之下。

哪類運動最好

在接受IVF治療時，有些練習比其他練習更好嗎?許多專家和都贊同這一點!然而，壓倒性的共識是，低影響的練習是最好的。

有人建議游泳是一個不錯的選擇。游泳可燃燒卡路里，同時增強和調節肌肉。它也很容易讓你的關節放松。游泳60分鐘可以像跑步或慢跑30分鐘一樣有效。

即使你選擇游泳，這是一個相對較低影響的練習，但要確保你不會過度發揮自己的力量。在IVF周期中，你的重點應該是為你的卵子創造一個健康的環境，然后創造一個健康的環境讓嬰兒發育并成長直到出生。寶寶出生后你會有足夠的時間鍛煉身體!

優孕行生殖醫學專家還建議在體外受精期間走路是一種很好的鍛煉方式。以正常的速度步行，嘗試比平時更長的步行，但不要更快。

另外， 在IVF期間嘗試溫和的瑜伽鍛煉。溫和的修復瑜伽對身體沒有太大的壓力。避免位置不舒服或在腹部造成壓力，那么將會完全適得其反。此外，請從強力瑜伽課程或瑜伽融合課程中避開。如果可能，請與經驗豐富且富有同情心的瑜伽教練討論您的治療和情況，他們可以為您修改姿勢。

鍛煉有哪些風險

那么，為什么專家會在體外受精期間采取如此多的運動謹慎措施?有什么風險？體外受精過程中的鍛煉可能會使您面臨幾個條件或問題的風險。

1.卵巢扭轉

接受IVF治療的女性比其他女性患卵巢扭轉的風險更高。一般情況下，卵巢扭轉很少發生。有些專家建議你可以避免涉及跳躍或跳躍的鍛煉，以防止卵巢扭轉。

2.植入失敗

較高的運動水平似乎會影響胚胎植入的能力，同時也增加了懷孕失敗的幾率。因此，避免在IVF和早孕期間進行劇烈運動。根據您的特定生育情況，您的醫生可能會有更多限制性指導供您遵循。

安全運動方法

1.限制運動量

限制你的運動，每周鍛煉時間少于四小時。每周嘗試鍛煉最多三次。您仍然可以從運動和增加能量中受益，但是您可以全面降低風險。

2.遠離高強度運動

如前所述，此時請避免任何費力。保持放松，為您的身體提供一個創造健康寶寶的機會。體外受精周期只能維持很短的幾周。您可以預留這段時間的高強度運動。一旦IVF周期成功，您不會后悔避免強度。

3.請遵照醫生的指導

生育專家將提供體外受精期間運動的指導或建議。他們很可能會根據你的具體情況量身定制他們的建議。

4.關注健康和保健

優孕行生殖醫學專家建議，健康不僅僅涉及鍛煉。運動有助于減輕壓力，焦慮，并提供健康的注意力。但是，你必須在體外受精期間找到其他方法來做到這一點。慢慢散步，或與親人共度時光。體外受精周期提供了一個極好的機會，可以減慢和反思你的生活，練習正念冥想，或做一些感謝練習。花時間優先考慮和尊重你的身體在IVF期間所經歷的變化，以使懷孕成為可能。尊重這樣一個事實，即當你準備懷孕時，你可能需要更多的休息和靜謐。

據一項新的研究，IVF出生的兒童遠遠沒有處于不利地位，甚至比自然受孕后出生的兒童的智商更高。IVF出生的兒童在閱讀和口頭測試中得分高于其他孩子。這些發現使之前的研究表明懷疑IVF嬰兒認知能力較低不攻自破。

認知能力測試

英國科學家Mills及其同事分析了2000年至2001年間在英國出生的8298名人工受孕兒童的數據，他們每兩年一直在口頭和閱讀技能中進行認知能力測試，直到2012年。當研究人員將這些兒童的成績與的孩子自然懷孕，他們驚訝地發現，IVF兒童的得分高于其他孩子 ，但孩子們在11歲時分數趨于平平。至于為什么即使這種優勢在11歲時似乎已經消失了，米爾斯及其同事還有另一種理論： 一旦發現兒童正常發育，父母往往會放松。

牛津大學的Anna Barbuscia在新聞發布會上表示："父母可能認為自己的孩子更脆弱，但一旦過了風險最大的時期，他們的教養方式可能會變得更像其他父母。這可能解釋了這樣一個事實，即當兩組兒童的年齡達到11歲時，認知能力較高的差距已經縮小，而在這個晚期階段人工受孕兒童的分數僅略高一些?！?/p>

體育成績測試

愛荷華大學Van Voorhis和他的研究人員測量了423名年齡介于8至17歲的愛荷華兒童的體育成績，這些兒童是由體外受精受孕的，對372名來自同一所學校的年齡和匹配兒童的成績進行了評估。研究人員還考慮了兒童，父母或體外受精方法的不同特征是否對兒童的考試成績產生影響。結果表明，與同齡人相比，體外受精兒童在標準化考試中得分高于平均水平。

凍胚VS鮮胚

依靠輔助生殖技術的父母有時擔心使用冷凍胚胎而不是新鮮胚胎是不是會不理想。畢竟，新鮮蔬菜比冷凍蔬菜更好嗎？然而愛荷華州的研究揭示了這一點，表明盡管各種授精方法或依賴新鮮胚胎，或是冷凍胚胎，但結果顯示，不論是新鮮胚胎或是冷凍胚胎出生的兒童的測試分數并沒有波動。

IVF組平均智商

來自布魯塞爾自由大學的比利時心理學家Lize Leunens將151名IVF兒童與另一組自然懷孕的同一規模的兒童進行了比較。IVF組的平均智商水平為112，而未通過試管嬰兒的孩子則為107。

通常，尋求體外受精治療的夫婦往往年齡比平均年齡大，并有生育失敗的歷史。此外，他們的受教育程度更高，且富有，這些都有助于兒童智力。研究人員認為，作為一個群體，他們可能是特別敬業的父母，他們愿意特別關注他們的孩子，這可能會對孩子的成長和智力產生連鎖影響。

下面特別介紹去美國進行試管嬰兒需要提前準備的幾大事項，僅供借鑒與參考。

1.提前檢查

赴美做試管嬰兒前，必要提交女方的激素六項和陰超報告以及AMH檢測。

激素六項：是①促卵泡生成激素(FSH)、②促黃體生成素(LH)、③催乳素(PRL)、④雌2醇(E2)、⑤孕酮(P)、⑥睪酮(T)，這六項用于測定性激素水平來了解女方的內分泌功能，用來確定是否能夠懷孕，一般在來月經第2-3天抽血檢查；

陰超：報告用來查看卵泡的分泌情況，以及卵巢的功能，用來確定排卵是否正常，來月經第2天或第7天檢測；

AMH：中文名：抗苗嘞試管激素(抽血化驗)，可以準確反映卵巢情況，任何時間都可以做，美國專家重點看這項檢查，任何時間都可以檢查。

之所以要求國內的女性在國內提前做好這三項檢查，是為了避免到達美國之后才發現自身達不到做試管嬰兒的基本條件。

此外，男性檢查項目：精液分析(禁欲3-4天)。

2.多方比較

美國生殖醫療診所的規模也是有大有小，普遍來說都是醫生負責制。正規機構的主治醫生大多是活躍在輔助生殖技術領域的專家，都有非常豐富的研究成果和實踐經驗。也有附屬于大學和學院的生殖中心，如紐約大學，哈佛大學等。也有部分小診所的醫生是掛著醫生的名號，實際上并沒有從業證書。因此在選擇上一定要多方比較，選擇業內比較專業、知名的正規醫療集團，比如美國紐約生殖醫學中心(RMA)，擁有13個世界級生殖內分泌?？漆t生，8個分部，每年超過4000IVF周期，試管嬰兒活產率高居世界前列，國內也有相關配套的合作機構。

3.了解用藥

美國的大型生殖醫療機構，收費雖然比其他發展中的國家要高，但是標準化、透明化，每一項收取的費用都有對應的明細。拿促排卵藥物來舉例，可能費用會比國內高出數倍，但是絕對可以保證副作用對人體的危害最小。

通常美國FDA(食品藥物管理局)對美國上市的所有藥物都會嚴格進行評估，而醫生則負責在用量上嚴格把控，必須根據的醫學報告數值進行給藥。絕對不可能出現過量促排、取卵導致腹水、卵巢多囊、內分泌失調導致乳腺疾病、子宮疾病等情況發生。

4.了解費用

對于沒有任何保險的國內需要自費支付試管嬰兒的所有費用，根據地區和診所情況，金額上會有一定差距。

試管的成功率是和次數有關，則在一定程度上購買套餐是比較合適的方法。但需要看各個診所推出的套餐條件，有的診所只收35周歲以內的，有的37周歲，接受的條件各有不同，但是主要還是看激素6項指標和陰超報告及AMH的情況。

5.查看硬件

美國試管嬰兒醫療機構的成功率高低，往往直接與硬件設施掛鉤。試管嬰兒最關鍵的一步操作就是胚胎的培育，這個環節必須在實驗室里進行操作。實驗室的造價高昂，并非每個診所都具備建立實驗室的條件，多數是與有實驗室的診所合作。選擇具備自己實驗室的診所，無疑在成功率上大大提升了保障。

總的來說，輔助生殖技術這個領域是非常尖端精細的，醫生的治療方法、手段與經驗，還有診所的設備、設施與環境，都是與成功率緊密相關的因素。但總的來說每個診所的成功率高低和醫生制定治療方案的水平有相當大的關系，科研力量和實驗室技術力量是輔助，選擇正規機構、選擇經驗豐富的醫生是成功的核心條件。

6.赴美服務

隨著去美國做試管嬰兒人群的需求量增加，國內也應運而生了很多赴美醫療服務的公司，魚龍混雜，所以務必要選擇跟美國高成功率診所、醫生合作的公司進行合作。

其實隨著試管嬰兒技術的應用逐漸成熟，試管嬰兒成功率也越來越高，但是做泰國試管嬰兒具體移植幾枚胚胎醫生會根據自身情況決定，并不見得越多越好。當然，你要明白妊娠要比單胎妊娠危險系數高。

妊娠與單胎妊娠相比早孕期間的反應可能更大，同時孕中晚期發生流產、早產等的風險的幾率也明顯高于單胎妊娠。對于妊娠身體很難維系的而言，臨床上一般會行減胎手術，這也是為母子安全的考慮出發。

單胎移植、移植具體情況具體分析，泰國專家并不是盲目建議所有都進行移植的，對于條件理想的，包括移植2個有可能妊娠的，或者因體重、子宮異常不能承受妊娠的這么一部分，專家建議進行選擇性單囊胚移植，既能保證她們的妊娠率，也能減低孕期的各種風險。

對于條件稍差的，比如高齡、卵巢儲備差或者患子宮肌瘤、腺肌癥等情況的，這些不利因素會影響胚胎著床率，所以這種情況下，還是會移植2個胚胎增加他們懷孕的機會。

為了避免多胎現象，一次最多選擇三個胚胎進行移植，一般情況最好單胎移植。

現如今，女性的壓力也在不斷的加大，同樣要和男性朋友一樣要出去工作，每天早出晚歸，甚至有些職場女性朋友經常加班到深夜，生活上和工作上的雙重壓力，造成了女性的生育能力下降，其中一種婦科疾病輸卵管堵塞會導致女性不孕不育，現在試管技術發達，很多朋友想通過試管技術來實現孕育，就是不確定能不能做。

對于輸卵管堵塞的，最好先進行治療。因為，輸卵管堵塞多與輸卵管炎癥有關，而輸卵管與子宮內膜是相連的，若輸卵管有炎癥存在也很有可能引起子宮內膜炎癥，從而會影響孕卵的著床，大大的降低試管嬰兒的成功率。 因此，輸卵管堵塞的是不可以直接做試管嬰兒的，一定要先治療輸卵管堵塞，并且待病情治愈后再做試管嬰兒，這樣才能保證試管嬰兒的成功率。

通過泰國試管嬰兒手術是可以幫助輸卵管堵塞女性成功受孕的，成為目前眾多輸卵管堵塞不孕的選擇。通過試管嬰兒技術，把卵子細胞取出來放到試管里，同時也把精液取出來放到試管里，這樣精子和卵子就有了見面的機會，可以受精變成胚胎，醫生再把胚胎移植到子宮腔，這就是常說的體外受精和胚胎移植。