子宮內膜是受精卵賴以生長、發育的搖籃。一旦女性因各種原因傷害了它，讓它變得很薄很薄，受精卵便無法在其中著床然后出現不孕、流產等后果。

子宮內膜由功能層和基底層組成，功能層在表面，基底層在深部。周期性脫落變成月經的那層就是功能層，它肩負著為受精卵著床做準備的責任。月經來完后，基底層上面會形成新的功能層，如此循環反復。因為這種周期性的增殖、脫落，子宮內膜的厚度會隨著月經周期發生改變。根據這種不同的變化分成月經期、增殖期、分泌期這三個時期。

月經期：一般是來月經的第1~5天。此時隨著雌、孕激素的快速減少，子宮內膜脫落、出血，厚度約為1~4毫米。　

增殖期：一般是來月經的第5~14天。在這段時間子宮內膜會迅速增厚，一般厚度會從4毫米增長至14毫米。

分泌期：一般是月經周期的第15~28天，也就是排卵期的前后。此時有利于受精卵著床，子宮內膜的厚度可達7~14毫米。

月經期如果女性子宮內膜厚度為8~12毫米，那恭喜您，非常適合妊娠；如果＜7 毫米，則為薄型子宮內膜；如果 ≤5 毫米，即屬超薄型子宮內膜；如果子宮內膜厚度＞18毫米，那就屬于子宮內膜異常增厚。

子宮內膜增厚是常見的婦科疾病，會造成不孕、月經不調、陰道出血等諸多危害。子宮內膜增厚的原因較多，卵巢功能紊亂、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宮內膜增厚。

1.子宮內膜變薄的原因

不當人流和刮宮：多次機械性操作造成子宮內膜的基底層受損害，從而導致功能層不能很好的生長，甚至完全喪失，造成子宮內膜變薄。炎癥：各種急性或慢性感染，包括結核病導致子宮內膜受感染出現壞死，子宮內膜功能喪失。藥物影響：有些藥物可導致雌激素水平低下，從而影響子宮內膜的生長。發育異常：有些子宮發育異常，如為單角子宮或縱膈子宮，它的內膜也隨之發育不正常。

2.如何提高子宮內膜厚度

補充雌激素：內膜是在雌激素刺激下生長的，目前許多醫院(西醫)用來改善內膜厚度的方法不外乎使用雌激素，但是，西藥雌激素對內分泌有一定的干擾作用。備孕女性在采用之前一定要遵循醫生的建議，不要盲目使用藥物。

雌激內膜生長的食補：黃豆，可常吃豆腐、豆漿等豆制品，既富含蛋白質，黃豆中又含有一種叫大豆異黃酮的天然雌激素。

當歸：從中醫的角度來說，當歸含有類雌激素作用的物質，有利于活血化淤，促進子宮內膜修復。可以從藥店購買當歸片泡水喝，或者煮水喝。

服用維生素E：維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是主要的抗氧化劑之一。使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

好心情：對于備孕女性來說，放松心情其實是調節內分泌的一個有效的方法，這一點非常重要，在良好情緒作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會提高備孕幾率。