我們都知道，卵子是胎兒發育的重要基礎，而取卵是試管嬰兒的一個關鍵環節，一些擔心取卵后會導致卵巢早衰，如何保養卵巢，是大家比較關心的話題。

通常來說，在取卵之前需要打促排針，促使更多沒有成熟的卵子發育成熟，讓原本周期排出的卵子數量得到增加，提高試管成功的幾率。雖然這是一個比較簡單的手術，取卵后一段時間卵巢功能就會恢復到正常，但還是可能給女性帶來身體上的不適感。

由于大部分女性做試管嬰兒取卵手術后都處于放松的狀態，沒有太注意保養卵巢，經常會在無形中對身體和卵巢造成傷害，對此，我們今天就來給大家講講取卵后應該如何保養卵巢。

試管取卵后的卵巢保養小妙招

補充葉酸

女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。根據研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，發生卵巢癌的幾率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸是一種水溶性的維生素B，富含綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

飲食調理

多吃易消化和利尿的食物

取卵后女性的卵巢部位容易積有腹水，為了防止腹水，日常可以多喝利尿的飲品，例如西瓜汁、橙汁、冬瓜湯等，讓每天的尿量保持在2000ml左右。多吃易消化的食物，如湯、面、粥等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢造成傷害。

多吃富含黃酮的食物

可以經常喝一些豆漿和豆制品。保護卵巢較好的食物就是豆制品，經常食用不僅對皮膚好，發質也可以變好，更重要的是對身體保護起到很好的作用。

食用富含纖維素的食物

可以有效調節胃腸功能，合理調節身體能量和熱量的分配。并且可以有利于平衡身體激素代謝水平，促進腸胃蠕動，減少便秘現象。

規律作息

熬夜是威脅女性卵巢健康的較大殺手，取卵后的女性更應該保持規律的作息。不要過度勞累，每天較好保證7個小時以上的充足睡眠，不要超過23點睡覺，這樣能讓身體快速恢復的同時讓卵巢也得到休息。

注意個人衛生

取卵后手術部位容易出現感染，因此一定要注意個人衛生，防止出現感染刺激卵巢的情況。女性在取卵后一定不要盆浴洗澡，那樣很容易出現感染生殖道，傷害到卵巢。可以采取淋浴的方式，這樣就不會對卵巢造成傷害。

其他注意事項

1.不能吃辛辣刺激及冰冷食物

2.不可久坐，注意休息

3.不可以劇烈運動，要適量運動，不要長時間臥床

4.不可以高負荷工作

5.不可穿著緊身衣物

6.不可接觸裝修材料

7.至少半個月內禁止同房

8.用藥時不清楚的地方，建議咨詢醫生