相信每一對進行試管嬰兒治療的夫婦都希望能盡快成功，或者較好能，那么，就需要有優質的胚胎可供移植，而移植到底能不能成功還主要需要取決于兩個方面，一個是女性的子宮方面的情況是否良好，還有一個就是胚胎質量到底好不好，那么，到底怎么做才可以有效的提高胚胎的質量呢?
1、補充微量元素
鋅、硒
千萬別小看微量元素對我們人體的具體作用，做試管嬰兒治療的夫婦可以在醫生的指導下，適量的服用一些硒、鋅等微量元素，而且有研究表明，不孕夫婦的體內通常都會缺乏這兩種微量元素，所以，我們可以多吃一些富含這兩種微量元素的食品，比如像谷物類的食品、海產品。
維生素E
維生素E能夠非常有效的幫助我們去維持人體的生育力，有人甚至將維生素E稱為是生育酚，由此可見維生素E對生育能力所發揮的重要影響，另外，有相關的數據顯示，35歲以上的女性經過適量的補充了維生素E之后，她的備孕的時間要明顯快過那些沒體內缺乏維生素E的備孕女性。
維生素C
維生素C能夠有效的幫助我們人體加速代謝循環，減緩人體的實際氧化的過程，對于提高胚胎的質量也是很有幫助的。做試管嬰兒治療的夫婦可以注意適當多吃一些果蔬來補充維生素C，如果通過食物方面的補充的效果相對較差的話，可以適當的服用一些片劑來進行及時的補充，這樣的話效會果更為顯著。
葉酸
備孕的夫婦應該注意服用一些葉酸來防止胎兒神經的缺陷，做試管嬰兒治療的夫婦也同樣需要補充葉酸，葉酸還能夠幫助女性去提高卵子的質量，有效提高胎兒的活產率，所以，適當的服用葉酸也能夠在一定程度上幫助女性提高胚胎的質量。
2、適當運動
運動能夠有效加速人體的血液循環，并有效提高免疫力，對于提升男性的精子質量、女性卵子質量等方面都很有幫助。
3、切忌濫用藥物
在我們進行做試管嬰兒治療期間，如果女性身體存在哪些不適需要服用任何藥物的話，都應該先與自己的主診醫生事先溝通一下，在充分了解了藥物對試管周期不會造成什么負面影響以后才能夠服用，千萬不要擅自的服用任何藥物，以免因此而影響到胚胎。
4、遠離輻射
輻射問題對于男性的精子以及女性的卵子方面都造成來很大的負面影響，不過，在我們的生活當中幾乎相當于處在一個輻射的環境當中，不管是你在用電視電腦還是手機，它們都是有輻射的，但是這種電子產品輻射力度對人體造成的影響并不很大，只要注意不要過度的沉迷于電腦、手機、IPAD，基本上問題也不大，夫妻一定要注意遠離的是那種工業方面帶來的強輻射，無論是工作當中還是日常的生活中，一旦發現，一定注意馬上遠離。
5、調整心態
心態問題對于女性的卵子質量方面也有著非常大的影響，在我們做試管嬰兒治療的過程中，難免會感到緊張和焦慮，而這樣的情緒剛好會對于我們做試管嬰兒治療是百害而無一利的，因此，對于那些做試管嬰兒的夫婦來說，特別是女方，請一定要盡可能的讓自己放松下來，找合適自己的方法，讓自己放松，家人也要注意幫助其盡量調試心態，不要給她太大的壓力。
