試管嬰兒促排卵之前有一個很重要的環節就是降調。正常來說，女性每個月都會有一枚優勢卵泡發育，并排出成熟卵子，而降調就是抑制優勢卵泡的生長，打個比方，這就像是田徑比賽，把搶跑的運動員拉回來，讓大家處在同一條起跑線上，然后開始促排，大家一起跑，這樣就會有很多卵泡一起發育，得到多枚成熟卵子。

降調節是影響取卵成功的關鍵因素。那么，女性在降調時需要注意些什么呢？

積極配合醫生

降調過程中，要充分信任醫生，遵從醫囑。由于每個人體質差異，選擇的降調方案也有所不同，不要跟別人比，你的方案就是醫生選擇的較適合你的較優方案。

合理安排飲食

忌辛辣，避免因食入過多辛辣食物影響降調，注意多攝入粗纖維食物，以及香蕉、酸奶等有助于排便的食物，防止降調節藥物引發便秘等狀況。

放松心態

女性在降調過程中，如果過于緊張、焦慮，有可能會對降調產生負面影響，要保持樂觀開朗心態，學會放松。

適度運動

適度運動可以提高人體免疫能力，加速血液循環，有利于提高試管嬰兒妊娠成功幾率。

謹慎用藥

降調節過程中如果出現感冒、腹瀉等癥狀，不要擅自服用藥物，要認真咨詢醫生后，在醫生的指導下服藥。

避免房事

為避免對降調產生不利影響，降調過程中應盡量避免房事。