對于女性來說，超過35歲就屬于高齡孕婦了，特別是40歲以后，女性生育力就明顯下降，卵巢功能衰退是其中一個關鍵因素。

但因為個體差異，以及生活習慣、生活環(huán)境等因素的影響，不同女性面臨的情況也有不同。因此，高齡女性在備孕時更應該重視孕前的檢查。

1、孕前檢查

一般情況下，夫妻二人都應該完成這項檢查。高齡女性除了要完成相關心、肝、腎等一系列常規(guī)檢查，還需要完成重點的生殖系統(tǒng)檢查。如果發(fā)現(xiàn)問題，應積極治療后方可懷孕。

具體的檢查項目有：測血壓、驗血，具體化驗項目是血常規(guī)、肝腎功檢查、電解質(zhì)化驗、凝血功能化驗、血脂化驗、血糖化驗、傳染病項目化驗(乙肝丙肝艾滋梅毒)、甲功檢查、torch檢查、TCT檢查、白帶檢查、小便、腹部彩超等項目、另外還有婦科的彩超。

2、至少提前一個月補充葉酸

高齡女性孕前堅持服用葉酸，可以有效避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病。在懷孕后也可以繼續(xù)進行補充，不過每天不要超過1毫克。

3、保持適當?shù)倪\動

高齡備孕人群，應該更加重視運動的重要性。適當?shù)倪\動可以調(diào)解內(nèi)分泌，代謝多余的脂肪，提高身體免疫力，對于高齡女性來說養(yǎng)成每天運動的習慣更有助于備孕。

4、早睡早起

高齡女性一般都有自身情況，比如又要忙工作又要兼顧家庭、老人、孩子的照顧，很多人忙得團團轉，所以更應該早睡早起，保持良好的作息習慣。

5、戒煙戒酒

煙草當中所含的尼古丁會削弱人們的生育力，特別是高齡女性，如果希望好孕，就要盡量克制，遠離煙酒吧。

6、必要時借助輔助生殖技術

一般情況，下夫妻備孕超過12個月沒有懷孕就應該進行不孕檢查了，如果年齡超過40的女性，備孕6個月沒有懷孕就可考慮不孕問題了。必要時可考慮通過試管嬰兒技術來進行助孕，如果符合試管嬰兒指征應該及早開始，因為試管嬰兒成功率也和年齡有關。