泰國試管嬰兒是一項高尖端醫療手術，其中包含很多環節;很多女性朋友在療程中可能會出現緊張、壓力大等情緒;但為了保證泰國試管嬰兒可以順利完成，專家建議您不要過度緊張，要放松心情，來協助整個泰國試管嬰兒的進程。那么要如何避免壓力大，情緒緊張呢?

相信醫生 很多時候焦慮是因為不了解情況。自己的猜測，只會讓自己更加焦慮。較好的方法就是有問題主動詢問醫生，與主治醫生充分的溝通交流，向醫生了解整個流程，積極配合醫生的治療，這樣成功率才會更高。

正視自己現在做的事情要明白，自己正在做的事情，只是通過高科技技術，幫助自己受孕，不要覺得有什么與眾不同。只有放開心理負擔，才能更好的與醫生配合，才能正常的做一位普通媽媽。

家人共同努力 整個泰國試管過程，幾乎大部分時候都是妻子的事情，但這個孩子絕不是妻子一個人的，因此，丈夫要給妻子貼心的關懷和鼓勵，盡可能的陪同妻子一起檢查，體會妻子的艱辛，在她沮喪難過的時候給她安慰和支持，讓妻子可以輕松愉悅的度過整個過程。

轉移注意力 從進入試管周期后，很多姐妹就什么都不做了，不能動，不下床，沒有出去玩出去放松，一心一意要寶寶。這樣做反倒是增加了自己的壓力，時時刻刻都在提醒自己，要個寶寶多不容易，不能失敗!

而事實上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做較為輕松的活動，外出散步、游玩，讀書看報，聽聽音樂，與親友、丈夫、醫生和我們的工作人員交流心情，都是不錯的選擇。