胎停很可怕，可是并不是毫無應對方法，在備孕期間和懷孕初期，準媽媽可以這樣做起到預防作用。

一、全面檢查，做好孕前準備

孕前的身體檢查非常重要，醫生會為你檢查慢性病、感染癥等不適宜立刻懷孕的疾病，一旦發現早期進行治療，就能避免孕后出現問題的情況發生了。特別是高齡產婦，家族內有遺傳病史的人，更應該在孕前進行醫學診斷和孕前體檢。孕早期，咪可定期抽血檢查HCG水平和孕酮水平，監測胚胎發育情況。

特別提醒一點，染色體異常是導致胎停育較為主要的原因，對于染色體異常攜帶導致的胎停育，較為有效治療方法是進行胚胎植入前遺傳學篩查(PGS)，對早期胚胎進行染色體數目和結構異常的檢測，確保胚胎能夠正常生育。

二、改善生活環境

盡量遠離會接觸到有毒物質的環境，如剛裝修的房子、新買的車子。另外，孕前用藥也要特別小心，就醫時較好將自己準備懷孕的計劃告知醫生，請他選擇副作用小、療效好的藥物。還要嚴格按照醫囑服用藥物，不要擅自更換、縮短或延長服藥的時間。

三、調整生活方式

準備懷孕了，以前那些不良的生活習慣就要徹底遠離。吸煙、酗酒、夜生活通通說NO.適當運動，多吃綠色健康食品，保證飲食均衡，增強免疫力。孕前3個月就可以開始補充葉酸和維生素。規律、健康的生活習慣有助于孕育健康的胚胎。

四、有胎停史對癥實施，科學治療

1、子宮異常胎停育的治療：子宮內環境和子宮整體環境都有可能對胚胎有影響，病因不同治療方法也不相同，根據病癥采取合理的藥物治療。

2、改善體質治療胎停育：體質在生殖醫學領域常左右著疾病的發生，中醫可調理好氣血，有一個健康的身體此時再接受輔助生育，療效比較好。

3、心理療法改善胎停育：胎停育在治療過程中常常表現得容易緊張、焦慮，甚至抑郁，這些負面情緒治療很不利，應該對進行心理交流和輔導。

胎停育女性不可盲目懷孕、盲目保胎。研究顯示，胎停育一半以上的原因是胚胎自身問題，比如染色體異常，這樣的胚胎本來就應該被淘汰，不要過于緊張，流產后就應注意積極治療疾病，才能保證下一次順利懷孕！